“はじめに”

今「山菜狩り」がブームになっていると聞きます。
山菜は地方色の強い食べ物です。
地方によってポピュラーなものが、
他の地方ではマイナーどころか知られていないというものがたくさん存在します。
それこそ手付かず状態でたくさん採れるものがあります。
しっかりと「特徴」や「処理の仕方」「美味しい食べ方」を学びましょう。
そして、自然からの恵みを楽しんでください。
くれぐれも乱獲を謹んで!!

山菜王国

食べて美味しい山菜の紹介です。生育環境、特徴、一般的な調理法を山菜辞典として説明。

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山菜辞典

ウルイ(ギボウシ類) ウバユリ アザミ類 アイコ(ミヤマイラクサ) アケビ(五葉アケビ・木の芽)

下ごしらえ

採取した山菜の処理 山菜の持ち味 アク抜き1 アク抜き2 アク抜き3

基本的な調理法

基本的な料理法3 基本的な料理法4-1 基本的な調理法4-2 基本的な調理法5 その他の調理法

和え衣

和え衣2 和え衣3 和え衣4 和え衣5 和え衣6

山菜別調理法

ウド

厳選リンク集

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山菜王国のおすすめ!

ウド

崩壊しやすい急斜面等に発育する事が多く、前年の枯れた株跡(ウドガラ)を探す。

何本か束になって発育する。

1~2本を残し根際より丁重に切り取る。

食べて美味しい山菜の紹介です。生育環境、特徴、一般的な調理法を山菜辞典として説明。


山菜王国 Pick Up!

汁物: お澄ましと味噌汁がある。

油炒め: アクや香りの強い山菜に向く。

            生のまま調理するのが一般的だが、

            ハンゴンソウのようにアクの強いものは一度アク抜きをする。

揚げ油: 植物油(ゴマ油、菜種油、大豆油)を調合した天ぷら油かサラダ油を用いる。

           あまり香りの強い油は山菜の旨味を殺す。

てんぷら: 山菜に向いた調理法の代表である。

             ほとんどの素材が対象となる。

             アク抜きを兼ねた調理法で香りのつよいもの、

             苦味のあるものやキドミの強いものに適する。